Это горячий фитнес в позах камасутры, где задействованы все группы мышц в том числе и мышцы тазового дна, каждая позиция сопряжена с работой интимных мышц.
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя: стриппластику, тверк, йогу, пилатес, бодифлекс, растяжку.
За одну тренировку вы сжигаете от 300 до 600 ккал и тренируете: силу, выносливость и пластичность.
Фитнес Камасутра для вас, если вы хотите:
сделать секс более качественным, интересным и разнообразным
развить чувствительность влагалища
получать более яркие оргазмы
выработать привычку красиво и пластично двигаться
разнообразить свои сексуальные сценарии позами и женскими фрикциями
станете активной в сексе
научитесь отключать голову в постели
привести в тонус мышцы тазового дна, сделать их более крепкими и эластичными
разбудить нервные окончания влагалища и сделать его более чувствительным
сузить вход во влагалище
профилактика многих гинекологических заболеваний
избавиться от подтекания и опции "пукающего влагалища"
научитесь включать интимные мышцы в сексе, что позволит получать еще бОльшее удовольствие и доставлять его партнеру
раскрыть и прочувствовать свою сексуальность
стать еще более женственной и чувственной
повысить своё либидо
разжечь огонь в глазах и внутреннюю искру
стать еще более энергичной в повседневной жизни, больше энергии в жизни - значит и сил хватает на классный секс
повысится самооценка и уверенность в себе
научитесь быть в контакте со своим телом, чувствовать его и понимать свои желания
тело станет более стройное и подтянутое
будет более пластичным, эстетичным и грациозным в движениях
станет более выносливым и сильным, перестанут затекать ноги в "наезднице через 30 секунд)
вы научитесь держать фокус на себе и своих ощущениях, а значит будете больше чувствовать себя и свои желания
станете относиться к себе более заботливо и тепло
улучшиться качество отношений с партнером, они станут более близкими, крепкими и глубокими
Тренировки закрывают самые актуальные запросы:
Секс
Скучный и рутинный секс; не хочу секса; однообразный секс (4 позы со сменой локации),не знаю, что можно делать в постели и как двигаться; не получаю удовольствия/ оргазма в сексе; не чувствую партнера; нерегулярный секс или перерывы в отношениях
Женское здоровье
восстановление после родов; слабые интимные мышцы (прослеживаются некоторые проблемы в виде подтекания, захват воздуха и т д); не чувствуете партнера внутри
Уверенность и самооценка
"в голове вся страстная и активная, на деле лежу"; не умею двигаться в сексе; не чувствую себя сексуальной и желанной, тусклый взгляд, вообще забыли, когда получали комплименты; поддержание красоты, молодости и внутреннего интереса
Тело
"деревянное"/не пластичное тело; не принимаю/ не знаю свое тело, нет контакта с ним;
Результаты после прохождения курса (листай)
ЗДОРОВЬЕ
Крепкие мышцы и внутренние органы малого таза, привлекательная фигура, грациозность движений, правильная осанка и здоровая спина — всё это результат регулярных тренировок
ВЫСОКОЕ ЛИБИДО И СОСТОЯНИЕ
Вы сможете раскрыть свою сексуальность, пробудить огонь в глазах, стать ещё более женственной и привлекательной как для себя, так и для окружающих. Вы почувствуете себя более раскрепощённой и уверенной в себе, а отношения с партнёром станут ещё более глубокими и близкими
КЛАССНЫЙ СЕКС
Повысите чувствительность влагалища, что принесёт больше наслаждения от близости и яркие оргазмы. Научитесь контролировать мышцы тазового дна во время секса. Освоите новые и необычные позы, а также техники движений. Станете более активной в постели
ПРИВЫЧКА КРАСИВО И ПЛАСТИЧНО ДВИГАТЬСЯ
В регулярных тренировках вы выработаете привычку не только красиво двигаться, но и на автомате включать мышцы тазового дна. Вам не придется думать, какую позу сейчас выбрать, тело само решит
СТРОЙНОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО
Если есть необходимость, избавьтесь от лишнего веса. Тело станет более подтянутым, а фигура — более женственной
Готовы получить результаты?
ДА!
Преимущества курса
Для всех женщин
Подходит для женщин любого возраста и телосложения, физическая подготовка не имеет значения
Комплексный подход
Курс охватывает все аспекты жизни женщины, от физиологии до психологии, позволяя достичь комплексного улучшения
Многогранность
За одну тренировку вы тренируете не только свое тело, но и мышцы тазового дна, каждое движение сопряжено с правильной работой МТД
Личностный рост
Помимо сексуального аспекта, курс способствует сильному личностному развитию и повышению самооценки
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Курс проходит на платформе. Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Тренажер для мышц тазового дна, коврик, зеркало
Идеальный тренажер - Kgoal, можно рассмотреть другие более бюджетный тренажеры (Kegel Rejuve; Kegel Coach; или любые вагинальные шарики, для того, чтобы был фокус на работе МТД)
После оплаты обучения вы получаете на указанную почту письмо с доступами на платформу, уроки открываются с даты начала курса каждый день
Уроки в записи, открываются каждое утро на протяжении всего курса, вы тренируетесь в любое удобное для вас время.
Фитнес Камасутра чередуется с тренировкой на мышцы тазового дна и на ягодицы, через день. Тренировки фитнес Камасутры начинаются с 30-ти минут и постепенно увеличиваются по времени. Длительность курса 28 день, доступ выбираете в пакете участия.
Вам не нужен партнер для отработки. Вы вырабатываете привычку красиво и пластично двигаться, строите красивую и стройную фигуру, тренируете мышцы тазового дна. Вы получаете навык, который позже можете интегрировать в свои отношения.
Вы можете начать заниматься без тренажера, но с ним вы больше будете чувствовать мышцы тазового дна, быстрее получите контроль над ними и соответственно результат тоже быстрее.
Вы тренируетесь комплексно , переносить или нет - дело ваше.
Месяца вполне достаточно. Все зависит от того, как вы будете включаться в тренировки. Будете тренироваться спустя рукава и выкладываться для своего же результата на все 100%.
вы проходите курс комплексно. Идете за одним результатом - получаете все.
Этот курс не подразумевает обучение тренеров. Если вы хотите обучиться на тренера, пожалуйста свяжитесь со мной по указанным ниже контактам.